[问答题] 怎样消除心理疲劳？

参考答案：

（1）多进行一些体育活动和放松活动，如听音乐、瑜伽、气功等。
（2）开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。
（3）沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。
（4）做错了事不要自悔自责，要保持正常地工作。
（5）夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入睡。

● 参考解析