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问题：[单项选择题]

[单项选择题] 保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能（）。

A.认知性自我管理技能
B.应对性自我管理技巧
C.支持性自我管理技能
D.保护性自我管理技能

参考答案： D

● 参考解析

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